Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
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56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2021:
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2712 kcal
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Fat: 109.30g | Prot: 95.07g | Carbs: 340.39g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 서울우유 체다치즈 (20g), 야채스튜 (고기없이), 코스트코 후무스. Lunch: 구운계란, 단무지, 김치, 농심 짜파게티. Dinner: 홈메이드 요거트, 후무스, 배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Snacks/Other: 약과, Nature's Friend 체다치즈쿠키, 자몽차, 약과, 파르카디아 우유 파르카디아 우유, 아몬드, 홈메이드 요거트, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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