Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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87.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1381 kcal
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Fat: 51.95g | Prot: 103.19g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Ducoco Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sadia Apresuntado, Sadia Apresuntado. Lunch: Brócolis, Cebolas, Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Grego Zero Gorduras, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Peixe Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Dinner: Abacaxi, Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Katarine_Escorcio's Weight History
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