Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1214 kcal
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Fat: 78.20g | Prot: 101.77g | Carbs: 26.29g.
Breakfast: Pompadour Saciante, Té Verde, Café Espresso. Lunch: Secreto Ibérico, Tomates Cherry, Zanahoria, Cebollas, Pimientos Verdes, Coliflor, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Aguacate, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates. Dinner: Ternera Magra, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Keto-Marmol, Nescafé Café , Soymilk Bebida de Almendras Zero, 10.Genik Chocoproteina Isolate. more...
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1829 kcal
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Exercise:
Pilates - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
01 Feb 21 by member: Cristinagg82
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Pues igual es un espejismo porque he ido menos al gym y he comido más 🤷, así que no se.
01 Feb 21 by member: lenaketoafull
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01 Feb 21 by member: Silvi-es+
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01 Feb 21 by member: Lasaña
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ya estáis empezando algunos a dar asco 😆😆😆 dejáis el gym y perdéis 😂😂😂
01 Feb 21 by member: Cristinagg82
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Yo voy eh!y si nos rutas con la bici. Sólo que llevo como 10 días muy cansada y he ido a hacer deporte un día sí y otro no. No conseguía hacer los ayunos ...en fin. No se que ha pasado
01 Feb 21 by member: lenaketoafull
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👏👏👏👏Jo que bien....a mí no me pasa eso ni de broma😅😅
01 Feb 21 by member: Mer2ku
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01 Feb 21 by member: Sandra.457
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