Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 38.42g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Самсон Рулька Свиная для Запекания, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Печенье, Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Гречка на Кефире. more...
|
|
3103 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Massage - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya.yumasheva.75's Weight History
|