Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 43.67g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сыр с Луком, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Вино Красное Сухое, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Банан. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения2020Kriv's Weight History
|