Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 133.04g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Авокадо Авокадо, Редис, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Редис, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Вареное Яйцо, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Чай с Молоком, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|