Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 54.57g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Мёд, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Малина, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Молоко (Цельное Молоко), Юбилейное Печенье Традиционное , Карат Сыр Творожный Violette, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Lunch: Кабачок, Картофель, Молоко (Цельное Молоко), Лук, Морковь, Форель. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мартини Просекко, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Варенье, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|