Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 107.47g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Bogdamilk Сулугуни 45%, Молоко, Омлет с Овощами. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлета Говяжья. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Амка Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биомакс Био-Йогурт Черника, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|