Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 53.91g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Yayla Чиа, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Ля Фам Мороженое Черная Ночь, Ежики, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окей Груша Конференс, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Крем, Хлебец, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|