Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 67.33g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Магнит Сыр Российский 50%, Останкино Финский Сервелат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: SPAR Суп-Лапша Куриная, Хлеб с Отрубями. Dinner: Жареная Утка, Пятерочка Свекла, Морковь. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цвеиочек's Weight History
|