Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 74.85g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Овсяноблин Мой, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Lunch: Клубника, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо. Dinner: Магнит Апельсин, Rosso Миндаль , Антон Палыч Сыр Черный Граф, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Милград Молоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|