Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 68.90g | Carbs: 86.26g.
Breakfast: Красный Яр Блины с Творогом и Изюмом . Lunch: Ашан Гранат, Капустный Салат, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Семга Запеченная, Семга Запеченная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леся10100's Weight History
|