Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 61.90g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Пекинская Капуста, Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Кинза, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пахлава, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Сметана 15%, Кинза, Куриные Рулетики, Гречка Отварная, Огурец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|