angienimmtab89's Journal, 30 Jan 21

Oh wow, nach Cheatday nur 700 gramm zugenommen. Das freut mich. Letzte Woche waren es 1,8 Kilo mehr. 😊

88.2 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 19.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1859 kcal

Fat: 102.55g | Prot: 80.95g | Carbs: 146.24g.   Breakfast: Böklunder Hähnchen-Roulade, miree Frischkäse Meerrettich, Vollkornbrot. Lunch: Landbeck Bockwurst, Real Quality Nudelsalat mit Ei und Gurke. Dinner: Margarine, Aldi Lachsschinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Alnatura Kokoschips, Meerrettich. more...

2380 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...