Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1966 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 99.83g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Oululainen Hapankorppu, Freshona Passata Di Pomodoro, Valio Kermaviili, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rainbow Rapsiöljy, Porkkanat, Paprika (Punainen), Sipulit, Urtekram Punainen Linssi. Lunch: Cocovi Kookosöljy, Pirkka Broilerin Jauheliha, Sipulit, Kaali, Ruusukaali, Kirsikkatomaatit. Dinner: Auringonkukkaöljy, Paprika (Punainen), Myllyn Paras Esikypsytetty Kokonainen Ohrasuurimo. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Granaattiomena, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Nixe Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Saksanpähkinät, Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Valio Rasvaton Piimä. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|