Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2595 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 135.38g | Carbs: 304.92g.
Breakfast: Помидоры, Яичница, Простоквашино Сметана 15%, Аладушкин Багет Зерновой, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Аладушкин Хлеб Баланс +, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоки Фуджи, Яшкино Печенье Сдобное Вишня. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Snacks/Other: Прайм Стар Капучино, Amiran Сыворотка Молочная, Брест Литовск Молоко 3,6%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|