Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 131.88g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Кинто Яблочный Уксус, Шпинат, Mila Молоко 3,6 %, Помидоры Черри, Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Camoscio D’Oro Сыр Козий Мягкий (Formaggio Di Capra Spalmabile), Яйцо Всмятку, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Лук, Азбука Вкуса Зерна Граната, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Горчица, Heuschen & Schrouff Нори, Семга Слабосоленая. Lunch: Петрушка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Радоград Семена Расторопши , Шампиньоны, Noi E La Natura Куриная Грудка Био (Petto Pollo Fette), Antichi Sapori Песто из Фисташек , Despar Пармезан Pecorino Romano, M-Preis Бекон Pan Pancetta Affumicata , Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: SPAR Фундук, Traveler's Coffee Яблочный Штрудель, Миндаль Миндаль, Апельсин, Revive Коллаген - Протеин. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|