Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2293 kcal
|
Fat: 173.55g | Prot: 134.39g | Carbs: 50.26g.
Breakfast: Hochland Сыр Грюнландер, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Lunch: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Ясные Зори Бедро Куриное Гриль. Dinner: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Томатная Паста, Мираторг Лопатка Свиная, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|