Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 102.64g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульская Птица Яйца Куриные, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Рыба Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Карусель Салат из Свежей Капусты, Ромкор Сардельки Говяжьи, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Bio Max Десерт Творожный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|