Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 62.59g | Carbs: 157.74g.
Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Эклер, Milka Печенье, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Хурма. Dinner: Смолл Торт Фисташковый Наш, Чай, Салат из Свеклы с Сыром, Куырдак, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|