Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 140.55g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: 味源 サバチ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 長ねぎ, 鶏の胸肉, Quaker オートミール, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 北海道クリームチーズパンケーキ, ファミリーマート 10種野菜とつくねの生姜和風スープ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwurmsyk's Weight History
|