Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 68.88g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Село Зеленое Сыр Голландский , Сахар, Ежевика, Вятушка Молоко 2,7%, Увелка Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина, Рис. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Вятушка Молоко 2,7%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Капуста Тушеная, Дороничи Орех Мясной Аппетитный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Увелка Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Варенье, Вятушка Сметана 18%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|