Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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2677 kcal
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Fat: 71.62g | Prot: 211.57g | Carbs: 300.23g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 두부, 콩나물국, 돼지고기 앞다리살, 제육볶음, 밥. Dinner: 계란말이, 삼양 사리면, 밥, 닭다리살구이(에어프라이어), 부대찌개. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 포스트 라이스앤시리얼, 냉동 블루베리, 서울우유 저지방 나 100%, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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justduing's Weight History
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