Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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69.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1088 kcal
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Fat: 28.58g | Prot: 57.48g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Amo essere Biologico Latte di Avena, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Quaker Fiocchi d'avena, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, La Valle degli Orti Contorno Verdure Dolci, Daily Bread Pane 4 Cereali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Zucca, Finocchi Bolliti, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena. Snacks/Other: Daily Life Gonuts!, Olympus Yogurt Greco senza Lattosio, Caffè Istantaneo (in Polvere), Melinda Mela Golden. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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Rossana.72's Weight History
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