Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 131.87g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Умный Выбор Курага, Кудесница Мука Овсяная, Местное Известное Творог 4%, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Яйцо. Lunch: Рогачев Сыр, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Шебекинские Макароны, Желудки Куриные. Dinner: Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Цельная Пшеничная Мука, Минская Марка Творог 2%, Яйцо, Савушкин Сметана 15%, Черная Смородина. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|