Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 45.99g | Carbs: 247.27g.
Breakfast: Heinz Кетчуп, Мираторг Котлета из Говядины , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет или Яичница с Овощами, Шарлиз Зефир Ванильный. Lunch: Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Heinz Кетчуп, Мираторг Котлета из Говядины , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Индилайт Сердечки. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Ванильный, Чай. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|