Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 69.10g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Активил. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Кальмары (Вареные или на Пару), Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Dinner: Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Салат Овощной. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|