Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 91.61g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Глобус Форель , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо. Lunch: Ehrmann Пудинг Ванильный без Сахара, Гуляш из Свинины, Макфа Рожки. Dinner: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макфа Рожки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|