Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1050 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 85.16g | Carbs: 81.88g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Село Зеленое Колбаса «Классическая с Дымком», Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Филе Индейки. Dinner: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|