Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 111.20g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Помидоры Черри, Паштет, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Борщ с Говядиной, Креветки Королевские, Макароны Отварные, Сливки 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Лосось, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Castello Сыр Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79266994163's Weight History
|