Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 106.33g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Вастэко Полба Отварная , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Паштет, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Салат Овощной, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Говядина Тушеная, Говяжий или Мясной Соус, Говяжий Ростбиф, Перец Печеный, Баклажан Жареный, Красный Лук, Руккола, Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Му-Му Щи Зеленые. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79266994163's Weight History
|