Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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76.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1571 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 133.06g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo Cozida, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo. Lunch: Melancia, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Abobrinha Italiana, Carne de Panela, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Agrião, Pasta de Amendoim. Dinner: Marilan Magic Toast Light, Melancia, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Mamão, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Ecila Queijo tipo Cottage. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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