Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 60.04g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Кабачковая Икра, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Городецкий Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Мелант Заливное Мясо Свиных Голов, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016's Weight History
|