Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 58.06g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Ашан Гранат, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysha Shaxmanova's Weight History
|