Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 116.65g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Зефир, Кефир 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|