Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2150 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 73.40g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Берестейский Пекарь Хлеб Питательный, Омлет с Молоком, Зеленый Горошек, Полендвица. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Globus Кукуруза. Dinner: Батон, Паштет из Куриной Печени, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Корона Салат из Белокочанной Капусты. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие Цельнозерновые , Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olese4ka34's Weight History
|