Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2144 kcal
|
Fat: 176.07g | Prot: 100.66g | Carbs: 45.34g.
Breakfast: Мясная Ферма Сало, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Томатная Паста, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Томатная Паста, Помидоры Черри, Мираторг Лопатка Свиная, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|