Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 78.05g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: Fine Life Сёмга Слабосоленая, Блины на Молоке, Творог 9%. Lunch: Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Челны Хлеб Фитнес Хлебцы, Ленивые Голубцы, Гороховый Суп. Dinner: Королек, С Пылу с Жару Блины с Творогом , Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Гороховый Суп. Snacks/Other: Horeca Select Арахис Жареный, Круглый Год Миндаль, Milka Фундук, Кешью, Viva Nut Курага, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|