Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
796 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 44.72g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Landers Сыр Сулугуни, Савушкин Активил, Евроопт Банан, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Салат Овощной, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский Сочни с Творожной Начинкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|