Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 85.91g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Банан, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, RIOBA Сливки 10%, Гранат, Троекурово Биточки Куриные Сливочные. Dinner: BIG WHEY Протеин, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|