Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 109.65g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Карусель Салат из Свежей Капусты, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоково Молоко 3,2%, Чебаркульская Птица Яйца Куриные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Олейна Подсолнечное Масло , Карусель Салат из Свежей Капусты, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Молоково Молоко 3,2%, Чебаркульская Птица Яйца Куриные, Картофель Отварной, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Иван-Поле Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фаршеллони Беляши с Мясом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|