Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 72.96g | Carbs: 92.21g.
Lunch: 다노 닭가슴살 핫도그, 폰타나 카르니아 베이컨&머쉬룸 크림 파스타소스, 토마토 소스, 코스트코 냉동새우, 농다원 포두부. Dinner: GS25 구운란, 오징어볶음, 다노샵 닭가슴살 핫도그 . Snacks/Other: 다노 프로틴초코볼 청키 다노 프로틴초코볼 청키, 피코크 초콜릿샌드위치비스킷. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|