Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
774 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 51.28g | Carbs: 70.58g.
Breakfast: Edgar Пита для Шаурмы, Чай, Творожная Запеканка с Тыквой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Чай, Говядина Отварная, Творожная Запеканка с Тыквой, Гречка Отварная, Салат Щетка. Dinner: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Салат Щетка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|