|
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Вот что бы такой отвес каждый день был!
|
71.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 98.29g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Пекорино, Жареное Яйцо без Жира, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Американо, Millennium Dark Chocolate Peppermint, Vita Verde Салат Силует. Lunch: Гречка Отварная, Hokkaido Соус Терияки, Зерновита Хлебцы, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Зерновита Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помело. Snacks/Other: Запеканка на рисовой муке, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Цукаты Манго, Зерновита Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_m__'s Weight History
|