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동일
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63.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1655 kcal
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Fat: 136.91g | Prot: 85.79g | Carbs: 19.46g.
Lunch: 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 블랙 올리브, 파프리카, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 베이컨. Dinner: 프레지덩 무염버터, 김치, 코스트코 그린빈, 목살. Snacks/Other: 커클랜드 피칸, Lindt 엑설런스 다크 90%, 키토랩 방탄커피. more...
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steady weight
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army-navy's Weight History
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