Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 76.80g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Кекс Домашний (Лена) , Клюква, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан. Lunch: Сахар, Папа Может Колбаса Балыковая, Хлеб Пшеничный на Закваске с Чиа. Dinner: Аланталь Сыр Традиционный , Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|