Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 58.94g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: 아메리카노, 피클, 퀴즈노스 햄&치즈. Lunch: 식초, 홈메이드 요거트, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 양념게장, 아몬드멸치볶음, 김치, 미역줄기볶음, 양배추찜, 닭갈비. Dinner: 살짝 삶은 계란, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 매실, 귤. Snacks/Other: 맥반석 구운계란, 군고구마. more...
|
|
714 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
헬스쑤쑤님 안녕하세요^^ 찬찬맘님께서 저녁에 주로 들어오셔서.. 사진 위의 글은 다이어리에 사진 첨부하시고 스크롤 조금 더 내리시면 댓글란에 쓰시면 됩니다. 핸폰으로도 쓰실 수 있어요😊 좋은 하루 보내세요~*
26 Jan 21 by member: _All or Nothing_
|
답글 너무 감사드려요
저는 이것저것 눌러보질 않아서 사용이 많이 미숙해요
다른분들은 사진도 예쁘게 올리시는것이 부러워서
저도 여러기능 사용해보려고 노력중입니다.
소중한 답 감사합니다
26 Jan 21 by member: 헬스쑤쑤
|
쑤쑤님 사진으로 항상 뵙는데 글은 없으셔서 시크한 분이신줄..😂 저도 한 달 지나서 그 기능 알았어요~ㅋ 즐거운 팻시 라이프 즐기시길요❤️
26 Jan 21 by member: _All or Nothing_
|
아~~~그랬었군요
사용이 쉽지가 않더라구요
이것저것 눌러봐도 잘 안되고요
님들보면 소개글도 있던데 잘 안되더라구요
컴퓨터는 잘 안하게 되고요
그러다보니 대충 올려지는것만 쓰고 있었죠
26 Jan 21 by member: 헬스쑤쑤
|
아이고 죄송해요
고구마 사진을 지워봤더니 댓글이 다 없어졌어요
그래도 덕분에 이것저것 많이 알게 되었어요^♡♡♡
26 Jan 21 by member: 헬스쑤쑤
|
26 Jan 21 by member: _All or Nothing_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|