Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 78.65g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Ежевика, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Вятушка Молоко 2,7%, Увелка Овсянка, Авокадо Авокадо, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Lunch: Санта Бремор Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сметана 18%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий . Dinner: Дороничи Орех Мясной Аппетитный, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|