|
دعواتكم مش عارفه اعنل ايه من كتر اللغبطه واى رأيكم ل الصيام المتقطع؟
|
99.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 40.36g | Carbs: 129.45g.
Dinner: التمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي لبن, Rich Bake عيش بلدي, فول مدمس, الأرز الأبيض, الطماطم, فخذ الدجاج (دبوس) مع الجلد, الخيار (مع القشرة), زيت عباد الشمس. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaahamid320's Weight History
|