Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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1311 kcal
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Fat: 66.00g | Prot: 44.67g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: 매그넘 화이트 초콜릿 앤 쿠키바, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 배추김치, 삶은 계란, 땅콩 버터. Dinner: 감귤 (만다린 오렌지), 단무지, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 헌트 토마토소스, 현미잡곡밥, 마늘, 이즈니 무염 버터, 김치. Snacks/Other: 미주라 통밀크래커, 카누 디카페인 미니. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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